教你如何远离前列腺增生

　　前列腺增生是一种很常见的男性疾病，但是能给生活带来诸多不便，也能造成很多并发症。对此，的医生为我们介绍了如何预防该疾病的一些措施如下：

　　1、预防前列腺增生不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、预防前列腺增生不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　3、要避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4、预防前列腺增生要防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

　　7、预防前列腺增生要经常推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　希望大家爱护自己的身体，重视前列腺增生的预防工作，不要让疾病缠上你。